Konsentrasi belajar itu harus diciptakan dan direncanakan serta dijadikan kebiasaan belajar.
Penyebab timbulnya kesulitan konsentrasi belajar :
1. Lemahnya minat pada pelajaran
Jika anda kurang berminat untuk belajar, anda mudah terpengaruh pada hal-hal yang lebih menarik perhatian anda, sehingga pada akhirnya anda tidak mengerti isi pelajaran yang seharusnya anda perhatikan secara intensif.
2. Gelisah
Perasaan tidak enak yang ditimbulakan oleh adanya konflik dengan fihak lain atau rasa khawatir karena suatu hal, sehingga menyita sebagian besar perhatian anda.
3. Suasana lingkungan belajar yang kurang memadai
Suara hiruk pikuk kendaraan, suara orang yang sedang bertengkar dan lain-lain dapat mempengaruhi perhatian dan kemampuan seseorang untuk konsentrasi belajar. Begitu juga kondisi tempat belajar yang berantakan dapat mempengaruhi perhatian dan menimbulkan rasa tak nyaman untuk belajar.
4. Kondisi kesehatan jasmani
Gangguan pada kesehatan jasmani, seperti sakit, kurang tidur, keletihan sehabis bekerja, kurang gizi, kondisi lapar sangat berpengaruh sekali pada kemampuan seseorang untuk konsentrasi belajar.
5. Tidak memiliki kecakapan dalam cara-cara belajar yang baik.
Untuk melakukan proses belajar kita membutuhkan prosedur pengaktifan pikiran, agar tetap fokus pada pelajaran.
Untuk mengembangkan kemampuan konsentrasi belajar, memerlukan antara lain :
1. Menanamkan minat belajar
Camkan dalam hati bahwa belajar harus menjadi kebutuhan pokok yang harus dipenuhi. Menjadi tantangan utama untuk menaklukan dan mengataai materi setiap pelajaran. Kebulatan tekad dan kekerasan hati dibutuhkan dalam belajar. Buang jauh-jauh rasa tak suka pada pelajaran. Setiap pelajaran sangat penting bagi anda untuk membentuk kecakapan-kecakapan seutuhnya.
2. Kesiapan belajar (ready learning)
Sebelum melakukan belajar, anda harus dalam kondisi fresh atau segar untuk belajar. untuk siap melakukan aktivitas belajar ada dua hal yang perlu diperhatikan yaitu kondisi fisik dan kondisi psikis. Kondisi fisik harus benar-benar bebas dari gangguan penyakit, gangguan lapar. Kondisi psikis harus bersih dari gangguan konflik kejiwaan atau ketegangan-ketegangan kejiwaan, seperti kecemasan, sakit hati, patah hati, iri dan dendam. Masalah-masalah konflik kejiwaan itu harus diselesaikan lebuh dahulu. Pikiran harus benar-benar jernih jika hendak melakukan kegiatan belajar.
3. Lingkungan yang kondusif
Belajar membutuhkan lingkungan yang kondusif untuk memperoleh hasil belajar secara optimal harus diupayakan tempat dan ruangan yang apik, teratur dan bersih. Suasanapun harus nyaman untuk belajar.
4. Cara belajar yang baik
Untuk memudahkan konsentrasi belajar dibutuhkan panduan untuk pengaktifan cara berfikir, penyeleksian fokus masalah dan pengarahan rasa ingin tahu. Cara belajar yang baik tentunya harus memuat tujuan yang hendak dicapai dan cara-cara menghidupkan, mengembangkan dan menghubungkan rasa ingin tahu kita hingga tuntas terhadap apa yang hendak dipelajari.
5.Waktu untuk menenangkan pikiran
Ketika kita belajar biasa dihadapkan pada bagian-bagian yang sulit dari mata pelajaran itu, sehingga kadang-kadang sampai menimbulkan kejemuan dan kebosanan untuk berpikir. Jika hal ini terjadi, jangan paksakan diri anda untuk terus melanjutkan belajar, jika dipaksakan akan menimbulakan kepenatan dan kelelahan, sehingga akan menmbulkan antipati untuk belajar. Jalan keluarnya anda harus menyediakan waktu 5-10 menit untuk beristirahat dengan mengalihkan perhatian yan bersifat menyenangkan. Jika kepenatan dan kelelahan daya pikir atau daya kerja otak kita hilang dan pikiran kembali fresh atau segar, kita kembali mempelajari pelajaran tersebut.
0 komentar:
Posting Komentar